Voor iedereen die toe is aan een echte verwennerij, maar niet kapitalen wilt uitgeven in een luxe saunacomplex;  er bestaat ook zoiets als wellness zwemmen. Voor een prikkie (7 euro) mag je twee uur lang afwisselend oefeningen doen in het zwembad en uitdampen in een Turkse stoomhut.

D’r Pool in Kerkrade is volgens google de koploper in Wellness zwemmen. Laat dat zwembad nu vrijwel bij mij om de hoek liggen. Iets unieks in Limburg? Hoog tijd dus om dat eens te proberen.

Kaarsjes?

Kaarsjes in het zwembad?

Wat een sfeer. Ik herkende het amper nog als een zwembad.  Weg waren de joelende kinderen. Het zwembad was nagenoeg leeg, er stonden wat gezellige kuipstoeltjes, de lichten waren enigszins gedempt, en overal brandde kleine waxinelichtjes. Waarschijnlijk bedoeld om het idee wellness wat te benadrukken. Het zag er absoluut heel mooi en uitnodigend uit,  voor zolang het duurde. Want kaarsjes in een zwembad?  Bij het eerste gespetter waren de lichtjes al gedoofd.

Het Wellness zwemmen bestaat uit twee sessies van eerst een kwartier oefeningen in middeldiep water. De oefeningen zijn niet te zwaar, maar je voelt ze wel. Aansluitend een korte pauze waarna je een kwartiertje mag puffen in het Turks stoombad. Om je nog eens zo hard te laten zweten komt een van de medewerksters langs met een handdoek. Ze wappert hiermee een extra muur van warmte naar je toe. Persoonlijk vond ik dit wat te heftig.

Honing om te… smeren

N afloop mochten we ons lekker afscrubben of inwrijven met honing en dat vond ik geweldig. Door al dat zweten was de honing totaal niet plakkerig en je kreeg er een heerlijk zachte huid van.  Blijkbaar smaakte het goedje ook nog lekker want sommige deelnemers hadden het in hun enthousiasme al opgedronken. Bij de tweede ronde stoombad kreeg je na afloop een yoghurtje. Deze was gelukkig wel echt om op te eten… denk ik dan toch.

Honing om je huid mee in te smeren

Trotseer de brandslang

Om weer op juiste temperatuur te komen kun je dan een lauwe douche pakken, je afspoelen met ijs, een sprong wagen in het diepe koude water OF – en dit is voor de echte diehards-  je laten afspuiten met de brandslang. Uiteraard moest ik dat eens proberen, al was ik toch heel even een diehard met knikkende knieën… Niet, het was echt heerlijk, je hele huid tintelde. Daarna mochten we weer even lekker chillen, eventueel een rondje zwemmen en dan begon de hele sessie nog een keer opnieuw.

Met al die rustpauzes tussendoor was dit ook echt  wel rustig en relaxed. Je kreeg nergens het idee dat er gehaast een programma moest worden afgewerkt en die kwartiertjes stoombad en oefeningen waren net genoeg. Daarnaast houdt iedereen zijn zwemkleding aan in het Turks stoombad, wat ik zelf echt een pluspunt vind t.o.v. een bezoek aan een saunacomplex.

Traktatie

Ik was echt aangenaam verrast. Zo aangenaam zelfs dat ik nu al zo’n twee keer ben geweest. Er waren deelnemers bij die dit wekelijks deden, maar dan wordt het misschien te zeer een gewoonte. Eens in de een of twee maanden lijkt me veel aangenamer. Dan blijft het een traktatie, een extra verwenmoment voor jezelf. En dat voor maar 7 euro!

Meer info:

• Website Sportfondsen Nederland

3 Reacties