Lichaam-verzorging is belangrijk voor een gezond leven, maar soms zien onze ogen er ineens rood uit en schrikken we daarvan. Het komt vaak voor dat iemand in de spiegel kijkt en ziet dat het witte deel van het oog een rode kleur heeft. Soms is het maar één oog, soms zijn het er twee. Rode ogen kunnen geen kwaad, maar soms kunnen ze lastig aanvoelen of zelfs pijnlijk zijn. Weten waarom je oog rood wordt hoort bij goede zorgen voor je hele lichaam.
De meest voorkomende oorzaken van een rood oog
Een rood oog ontstaat meestal door een kleine irritatie of ontsteking. Vaak is er sprake van een bindvliesontsteking. Hierbij raakt het dunne laagje dat over het oogwit zit, geïrriteerd door bijvoorbeeld een virus of een bacterie. Hierdoor worden de bloedvaatjes zichtbaar en kleurt het oogwit rood. Soms ontstaat een rood oog door een allergie, bijvoorbeeld voor pollen, huisdieren of stof. Ook het wrijven in de ogen met vuile handen kan voor een rode kleur zorgen. Verder kan een rood oog komen door een kapot bloedvaatje. Dit ziet eruit als een felrode vlek en klinkt spannend, maar is vaak niet erg. Het bloed verdwijnt vanzelf binnen één tot twee weken. Soms zijn droge lucht, contactlenzen dragen of te weinig slaap redenen voor geïrriteerde ogen. Het hoort allemaal bij dingen die je dagelijks tegenkomt en dus ook bij lichaam-verzorging.
Wanneer moet je je zorgen maken?
In de meeste gevallen hoef je niet bang te zijn als je oog rood is. Het gaat vaak vanzelf weer over, zeker als je goed zorgt voor je lichaam en schoon werkt. Een rood oog zonder pijn en zonder verlies van zicht is meestal onschuldig. Toch zijn er situaties waarbij je beter een arts kunt bellen. Bijvoorbeeld als het rode oog plotseling erg pijn doet, als je merkt dat je wazig gaat zien of als je licht niet meer goed verdraagt. Ook als je oog groter wordt, er veel pus uitkomt of als je niet meer tegen fel licht kunt, is het slim om medisch advies te zoeken. Mensen die veel contactlenzen dragen moeten extra opletten, want bij hen ligt sneller een ontsteking op de loer. Goede ooglezen en hygiëne horen echt bij goede oogverzorging.
Tips om rode ogen te voorkomen en te verzorgen
Goede lichaam-verzorging betekent ook aandacht hebben voor je ogen. Was altijd je handen voor je je ogen aanraakt of lenzen in- en uitdoet. Probeer niet in je ogen te wrijven, hoe erg ze ook jeuken. Bij veel wind of droog weer kun je een zonnebril dragen om stof en pollen uit je ogen te houden. Heb je last van allergieën? Houd je huis schoon en ventileer goed, zodat er minder stof en pollen binnenkomen. Heb je droge ogen doordat je veel tijd achter een computerscherm zit? Probeer dan regelmatig te knipperen en soms even weg te kijken. Gebruik geen oude make-up of verzorgingsproducten die over de datum zijn voor je ogen. Dit alles bij elkaar hoort bij preventieve zorg voor je hele lichaam.
Rust en herstel bij rode ogen
Soms is rust het beste advies voor je lichaam en je ogen. Ga op tijd naar bed en zorg voor voldoende slaap, want moeheid maakt je ogen gevoeliger. Gebruik eventueel een koel washandje op je gesloten oog als het erg geïrriteerd aanvoelt. Blijf uit de buurt van rook en sterke geuren als je ogen gevoelig zijn. Draag bij zwemmen altijd een zwembril, want chloorwater kan je ogen irriteren. Heb je veel last van roodheid, maar geen pijn, probeer dan een dag geen contactlenzen te dragen en kijk hoe je oog zich herstelt. Houd bij aanhoudende klachten of steeds terugkerende roodheid een dagboekje bij van je klachten en toon dit aan de huisarts als het nodig is. Lichaam verzorging stopt niet bij je huid of je haren, het betekent ook goed letten op je ogen.
Veelgestelde vragen over een rood oog
Kan een rood oog vanzelf genezen?
Meestal geneest een rood oog vanzelf binnen een paar dagen tot een week. Als het oog niet pijn doet en het zicht goed blijft, is afwachten vaak veilig.
Wanneer moet ik naar de dokter met een rood oog?
Ga naar de dokter als het oog erg pijn doet, als je minder goed kunt zien, als je niet tegen licht kunt, als het oog dik wordt of als er veel pus uit komt.
Mag ik werken of naar school met een rood oog?
Dat hangt af van de oorzaak. Bij een lichte irritatie of allergie kun je meestal gewoon gaan. Bij een duidelijke ontsteking of als het besmettelijk is, kan het beter zijn thuis te blijven tot het beter gaat.
Wat is het verschil tussen een allergisch rood oog en een ontstoken oog?
Een allergisch rood oog jeukt vaak en beide ogen doen mee. Een ontsteking geeft vaker slechter zicht, meer pus of pijn in één oog. Bij twijfel kan een dokter het verschil bepalen.
Kan ik gewoon mijn contactlenzen blijven dragen bij een rood oog?
Het is verstandig om bij een rood oog tijdelijk geen contactlenzen te dragen tot de roodheid weg is. Zo kunnen je ogen goed herstellen.
Geef een reactie